통풍에 나쁜 해로운 음식 8가지
통풍 통풍은 요산 수치가 높아지면서 관절에 극심한 통증과 염증을 유발하는 질환으로, 생활 습관과 밀접한 관계가 있습니다. 특히 특정 음식은 통풍을 악화시킬 수 있으므로, 올바른 식단 관리가 필수적입니다. 이번 글에서는 통풍에 해로운 8가지 음식과 그 이유를 과학적 근거와 함께 알아보겠습니다. ※ 통풍 관리에 도움을 주는 아래의 글도 함께 참고해보세요. ※ ▶ 통풍에 좋은 음식 ◀ 통풍에 해로운 음식 8가지 1. 붉은 고기 소고기, 돼지고기 등 붉은 고기에는 퓨린이 많이 포함되어 있어 요산 수치를 급격히 높입니다. 류마티스학 저널 (Journal of Rheumatology)의 연구에 따르면, 붉은 고기 섭취는 요산 수치를 높이고 통풍 발작의 빈도를 증가시킵니다. 일주일에 한두 번 이하..
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2024. 11. 2. 09:30