심혈관 질환, 들어는 봤지만 나와는 상관없다고 생각하시나요? 천만에요! 심장마비, 뇌졸중… 생각만 해도 아찔한 심혈관 질환은 한국인 사망 원인 상위권을 굳건히 지키고 있는 질병 입니다. 하지만 건강한 식습관과 정기적인 검진으로 충분히 예방할 수 있다는 사실! 지금 바로 심혈관 건강을 지키는 16가지 음식과 다양한 검사 방법을 알아보고, 건강하고 활기찬 삶을 향한 첫걸음을 내딛어 보세요! 😊  ➡️고혈압 낮추는 방법⬅️  심혈관 건강을 지키는 16가지 음식   균형 잡힌 식단, 심혈관 질환 예방의 시작이자 끝입니다. 자, 그럼 심장이 웃는 16가지 음식들을 만나볼까요?  영양 만점! 바다의 선물 1. 고지방 어류: 연어, 고등어, 정어리… 이름만 들어도 벌써 건강해지는 기분이죠? 이 친..

위내시경 검사는 위장 건강을 확인하는 중요한 검사입니다. 특히 한국인의 높은 위암 발병률을 고려하면 정기적인 검사가 필수적입니다. 정확한 검사 결과를 위해선 위내시경 전날 음식 섭취, 금식 시간, 물 섭취 방법 등 철저한 준비가 필요합니다. 이 글에서는 위내시경 검사 전 준비사항부터 검사 후 관리까지 모든 것을 자세히 알려드립니다. 위내시경, 금식, 음식, 물, 준비사항 등의 키워드를 참고하여 성공적인 위내시경 검사를 위한 완벽 가이드를 제공합니다.  위장에 좋은 음식  1. 위내시경 검사 중요성   위내시경 검사(Esophagogastroduodenoscopy, EGD)는 가늘고 유연한 내시경을 입을 통해 삽입하여 식도, 위, 십이지장의 내부를 직접 관찰하는 검사입니다. 육안으로 확인하기 어려운 미세한..

갑작스러운 두통, 생리통, 발열! 😫 이럴 때 우리는 뭘 찾게 될까요? 바로 해열진통제죠! 약국에서 쉽게 구할 수 있는 해열진통제의 대표주자, 타이레놀과 아스피린!  하지만 이 둘, 그냥 같은 해열진통제라고 생각하면 오산입니다! 효과는 비슷해 보여도 작용 기전과 부작용은 천차만별! 😮 어떤 상황에 어떤 약을 먹어야 할지 고민이시라면, 이 글을 주목하세요! 타이레놀과 아스피린의 효과, 부작용, 복용법을 낱낱이 파헤쳐 여러분의 현명한 선택을 도와드릴게요! 😉 (해열진통제, 타이레놀, 아스피린, 효과, 부작용, 복용법, 비교, 선택)  1. 해열진통제, 제대로 알기   1.1 해열진통제란? 해열진통제는 말 그대로 열을 내리고 통증을 가라앉히는 약이에요. 우리 몸에서 통증과 염증 유발 물질인 프로스타글란딘..